文章先写司马光自己年轻时不喜华靡，看重节俭，现身说法，语语真切。接着写晚世风尚趋向奢侈靡费，讲究场面，与宋初大不相同，复举李文靖、鲁宗道、张文节三人的节俭言行加以赞赏，指出大贤的节俭有其深谋远虑，而非侈靡的庸人所能及。进而引用春秋时御孙的话，从理论上解释"俭"和"侈"所导致的一定后果，使文章更深入一层。末了连举六名古人和本朝人的事例，又以正反两面事实为据进行比拟解释了一个深刻的道理:俭能扬名，侈必自败。末端以"训词"作结，点明题旨。全文说理透辟，有理有据，旨深意远，反复利用比拟，增强了文章的说服力。
正文
吾本寒家，世以明净相承。吾性不喜华靡，自为乳儿，父老加以金银富丽之服，辄羞赧弃去之。二十忝科名，闻喜宴独不戴花。同年曰：“君赐不可违也。”乃簪一花。平生衣取蔽寒，食取充腹；亦不敢服垢弊以矫俗干名，但顺吾性而已。众人皆以奢靡为荣，吾心独以俭素为美。人皆嗤吾固陋，吾不以为病。应之曰：“孔子称‘与其不逊也宁固。’又曰‘以约失落之者鲜矣。’又曰‘士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。’古人以俭为美德，今人乃以俭相诟病。嘻，异哉！
”
近岁风尚尤为侈靡，走卒类士服，农夫蹑丝履。吾记天圣中，先公为群牧判官，客至未尝不置酒，或三行、五行，多不过七行。酒酤于市，果止于梨、栗、枣、柿之类；肴止于脯、醢、菜羹，器用瓷、漆。当时士大夫家皆然，人不相非也。会数而礼勤，物薄而情厚。近日士大夫家，酒非内法，果、肴非远方珍奇，食非多品，器皿非满案，不敢会宾友，常量月营聚，然后敢发书。苟或不然，人争非之，以为鄙吝。故不顺俗靡者，盖鲜矣。嗟乎！
风尚颓弊如是，居位者虽不能禁，忍助之乎！
又闻昔李文靖公为相，治居第于封丘门内，厅事前仅容旋马，或言其太隘。公笑曰：“居第当传子孙，此为宰相厅事诚隘，为太祝奉礼厅事已宽矣。”参政鲁公为谏官，真宗遣使急召之，得于酒家，既入，问其所来，以实对。上曰：“卿为清望官，奈何饮于酒肆？”对曰：“臣家贫，客至无器皿、肴、果，故就酒家觞之。”上以无隐，益重之。张文节为相，自奉养如为河阳掌布告时，所亲或规之曰：“公今受俸不少，而自奉若此。公虽自傲清约，外人颇有公孙布被之讥。公宜少从众。”公叹曰：“吾今日之俸，虽举家鲜衣美食，何患不能？顾人之常情，由俭入奢易，由奢入俭难。吾今日之俸岂能常有？身岂能常存？一旦异于今日，家人习奢已久，不能顿俭，必致失落所。岂若吾居位、去位、身存、身亡，常如一日乎？”呜呼！
大贤之深谋远虑，岂庸人所及哉！
御孙曰：“俭，德之共也；侈，恶之大也。”共，同也；言有德者皆由俭来也。夫俭则寡欲，君子寡欲，则不役于物，可以直道而行；小人寡欲，则能谨身节用，远罪丰家。故曰：“俭，德之共也。”侈则多欲。君子多欲则贪慕富贵，枉道速祸；小人多欲则多求妄用，败家丧身；因此居官必贿，居乡必盗。故曰：“侈，恶之大也。”
昔正考父饘粥以糊口，孟僖子知其后必有达人。季文子相三君，妾不衣帛，马不食粟，君子以为忠。管仲镂簋朱纮，山节藻棁，孔子鄙其鄙吝。公叔文子享卫灵公，史鰌知其及祸；及戌，果以富得罪出亡。何曾日食万钱，至孙以骄溢倾家。石崇以奢靡夸人，卒以此去世东市。晚世寇莱公豪侈冠一时，然以功业大，人莫之非，子孙习其家风，今多贫乏。别的以俭扬名，以侈自败者多矣，不可遍数，聊举数人以训汝。汝非徒身当服行，当以训汝子孙，使知前辈之风尚云。
译文及注释
译文
我本来出身在卑微之家，世世代代以清廉的家风相互继承。我生性不喜好奢华摧残浪费蹂躏。从幼儿时起，长辈把金银饰品和华美的服装加在我身上，总是感到羞愧而把它们抛弃掉。二十岁忝中科举，闻喜宴上独占我不戴花。同年中举的人说：“天子的恩赐不能违反。”于是才在头上插一枝花。一辈子对付衣服取其足以御寒就行了，对付食品取其足以充饥就行了，但也不敢故意穿脏破的衣服以显示分歧凡响而求得好名声，只是屈服我的本性干事罢了。一样平常的人都以奢侈摧残浪费蹂躏为荣，我心里唯独以节俭朴素为美，人们都讥笑我固执猥琐，我不认为这没什么不好。回答他们说：“孔子在说：‘与其骄纵不逊，宁肯简陋寒酸，又说：‘由于节约而犯过失落的很少’，又说：‘有志于探求真理而以穿得不好吃得不好为耻辱的读书人，是不值得跟他评论辩论的’，古人把节俭看作美德，当今的人却因节俭而相讥议，哎，真奇怪啊！
”
近年来的风气尤为奢侈摧残浪费蹂躏，跑腿的大多穿士人衣服，农人穿丝织品做的鞋。我记得天圣年间我的父亲担当群牧司判官，有客人来未尝不备办酒食，有时行三杯酒，或者行五杯酒，最多不超过七杯酒。酒是从市场上买的，水果只限于梨子、枣子、板栗、柿子之类，菜肴只限于干肉、肉酱、菜汤，餐具用瓷器、漆器。当时士大夫家里都是这样，人们并不会有什么非议。聚会虽多，但只是礼节上殷勤，用来作招待的东西虽少，但情意深。比来士大夫家，酒如果不是按宫内酿酒的方法酿造的，水果、菜肴如果不是远方的珍品特产，食品如果不是多个品种、餐具如果不是摆满桌子，就不敢约会来宾好友，常常是经由了几个月的包办聚拢，然后才敢发信约请。如果不这样做，人们就会争先责怪他，认为他猥琐吝啬。以是不随着习俗随风倒的人就少了。唉！
风气败坏得像这样，有权势的人纵然不能禁止，能忍心助长这种风气吗？
又听说从前李文靖公担当宰相时，在封丘门内建筑住房，厅堂前仅仅能够让一匹马转过身。有人说地方太狭窄，李文靖公笑着说：“住房要传给子孙，这里作为宰相办事的厅堂确实狭窄了些，但作为太祝敬拜和奉礼司仪的厅堂已经很宽了。”参政鲁公担当谏官时，真宗派人紧急召见他，是在酒店里找到他的。入朝后，真宗问他从哪里来的，他据实回答。皇上说：“你担当清要显贵的谏官，为什么在酒馆里饮酒？”鲁公回答说：“臣家里贫寒，客人来了没有餐具、菜肴、水果，以是就着酒馆宴客人饮酒。”皇上由于鲁公没有遮盖，更加敬仰他。张文节担当宰相时，自己生活享受犹如从前当河阳节度判官时一样，亲近的人有的劝告他说：“您现在领取的俸禄不少，可是自己生活享受像这样俭省，您虽然自己知道确实是清廉节俭，外人有很多对您有张文节像公孙弘盖布被搞敲诈的讥评。您该当轻微随从一样平常人的习气做法才是。”张文节嗟叹说：“我现在的俸禄，纵然百口穿绸挂缎、膏梁鱼肉，怕什么不能做到？然而人之常情，由节俭进入奢侈很随意马虎，由奢侈进入节俭就困难了。像我现在这么高的俸禄难道能够一贯拥有？身躯难道能够一贯活着？如果有一天我罢官或去世去，情形与现在不一样，家里的人习气奢侈的韶光已经很长了，不能急速节俭，那时候一定会导致无存身之地。哪如无论我做官还是罢官、活着还是去世去，家里的生活情形都永久如同一天不变呢？”唉！
大贤者的深谋远虑，哪是才能平常的人所能比得上的呢？
御孙说：“节俭，是最大的风致；奢侈，是最大的恶行。”共，便是同，是说有德行的人都是从节俭做起的。由于，如果节俭就少贪欲，有地位的人如果少贪欲就不被外物役使，可以走正派的路。没有地位的人如果少贪欲就能约束自己，节约用度，避免犯罪，使家室富余，以是说：“节俭，是各种好的风致共有的特点。”如果奢侈就多贪欲，有地位的人如果多贪欲就会贪恋爱慕富贵，不循正道而行，招致祸患，没有地位的人多贪欲就会多方营求，随意挥霍，败坏家庭，损失生命，因此，做官的人如果奢侈一定贪污受贿，平民百姓如果奢侈一定盗窃别人的钱财。以是说：“奢侈，是最大的恶行。”
过去正考父用饘粥来坚持生活，孟僖子因此推知他的后代必出闻达的人。季文子辅佐鲁文公、宣公、襄公三君王时，他的小妾不穿绸衣，马不喂小米，当时有名望的人认为他忠于公室。管仲利用的用具上都精雕细刻着多种花纹，戴的帽子上缀着红红的帽带，住的房屋里，连斗拱上都刻绘着山峰图形，连梁上短柱都用精美的图案装饰着。孔子看不起他，认为他不是一个大才。公叔文子在家中宴请卫灵公，史鰌推知他一定会遭到祸患，到了他儿子公叔戌时，果真因家中年夜富而开罪，甚至亡命在外。何曾一天饮食要花去一万铜钱，到了他的孙子这一代就由于骄奢而家产荡尽。石崇以奢侈靡费的生活向人夸耀，终极因此而去世于刑场。近代寇莱公豪华奢侈堪称第一，但因他的功劳古迹大，人们没有批评他，子孙习染他的这种家风，现在大多贫乏了。其他由于节俭而树立名声，由于奢侈而自撤消亡的人还很多，不能逐一列举，上面姑且举出几个人来教导你。你不仅仅自身应该实施节俭，还应该用它来教导你的子孙，使他们理解前辈的作风习俗。
注释
1、训俭示康：阐释节俭（对付“扬名”的主要意义）给康看。训，训释、阐明。2、寒家：指门第低微，余资少。3、明净：形容词活用作名词，清正廉明的家风。4、华靡：生活豪华奢侈。5、乳儿：幼儿。6、父老：长辈。7、羞赧：含羞。8、忝科名：名列进士的科名。9、同年：同榜登科的人。10、簪：插、戴。11、充腹：吃饱。12、垢弊：肮脏褴褛的衣服。13、矫俗干名：故意用不同流俗的姿态来猎取名誉。14、顺吾性：屈服我的天性。15、俭素：节俭朴素。16、固陋：浅陋。17、病：缺陷。18、与其不逊也宁固：与其骄纵不逊，宁肯简陋寒酸。不逊，骄傲。19、约：节俭。20、鲜：少。21、志于道：有志于追求道。22、未足：不值得。23、议：议论24、诟病：讥议、批评。25、异：奇怪。26、近岁：指宋神宗元丰年间。27、走卒：当差的。28、丝履：丝织的鞋。29、天圣：宋仁宗年号（1023～1032）。30、群牧：主管国家马匹的机构。31、置酒：摆酒席。32、皆然：都这样。33、非：认为不对。34、会：聚会。35、礼勤：礼意殷勤。36、物薄：食品大略。37、内法：内宫酿酒之法。38、远方珍奇：来自远方的奇珍奇果。39、品：种类。40、营聚：张罗、准备。41、发书：发出请柬。42、苟或：如果有人。43、鄙吝：吝啬。44、顺俗靡：跟风顺俗。靡，倾、倒。45、颓弊：败坏。46、居位者：有权势的人。47、忍：忍心。48、厅事：办公或接待来宾的厅堂。49、旋马：马转身。50、隘：狭窄。51、诚：确实。52、太祝奉礼：太常寺的两个官职，主管敬拜。常由元勋子孙担当。53、得于酒家：在酒馆找到。54、所来：从何处来。55、以实对：把实情说出。56、卿：天子对大臣的称呼。57、清望官：尊贵而有名望的清官。58、酒肆：酒馆。59、就：借着。60、觞之：请人饮酒。61、无隐：坦言，不遮盖。62、盖：更加。63、自奉养：自己生活享受。64、掌布告：唐朝官名，相称于宋代判官，故以此代称。65、所亲：“所”字加动词构成所字构造，这里相称于名词性短语，意为“所亲近的人”。66、清约：清廉节约。67、从众：和众人一样。68、鲜衣美食：即“衣锦衣，食玉食”，穿崇高的服装，吃宝贵的食品。69、顾：但。70、顿：立时。71、失落所：无存身之地。72、庸人：凡人，平常人。73、共：通“洪”，大。74、寡欲：希望很少。75、不役于物：不受外物的牵扯、制约。76、直道而行：行正派之道，指任何事情都敢于老实不欺地去做。77、小人：指普通百姓。78、谨身节用：约束自己，节约用度。79、远、丰：形容词的使动用法，使……远、使……丰。80、枉道：不按正道行事。81、速祸：招致祸患。速，招。82、多求：多方搜求。83、妄用：摧残浪费蹂躏。84、居官：做官时。85、贿：贪赃受贿。86、居乡：不做官时。87、其后：他的后代。88、达人：闻达的人。89、以为忠：认为他忠于公室。90、簋：古代盛食品的用具。91、纮：帽带92、山节：刻有山形的斗拱。93、藻棁：用俏丽图案装饰的梁上短柱。棁，梁上的短柱。94、享：宴请。95、及祸：遭到祸患。96、得罪：惹上罪名。97、出亡：亡命别国。98、骄溢：骄横豪奢。99、倾家：损失全部家产。100、夸人：炫耀。101、卒：终于。102、东市：刑场。103、冠：领先。104、习：染上。105、扬名：树立名声。106、遍数：全部列举107、非徒：不仅。108、身：自身。109、服行：实施。
司马光（1019年11月17日－1086年），字君实，号迂叟，陕州夏县（今山西夏县）涑水村落夫，《宋史》，《辞海》等明确记载，世称涑海军长西席。生于河南省信阳市光山县。北宋史学家、文学家。历仕仁宗、英宗、神宗、哲宗四朝，卒赠太师、温国公，谥文正，主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》，为人温良谦恭、刚毅刚烈不阿，其人格堪称儒学教养下的典范，历来受人景仰。平生著作甚多，紧张有史学巨著《资治通鉴》、《温国文正司马公函集》、《稽古录》、《涑水记闻》、《潜虚》等。
