世事总是波澜起伏，每每难以得偿所愿，反而各种烦恼应运而生。
林语堂师长西席说苏东坡“是一个不可救药的乐天派”。“一蓑烟雨任平生”“也无风雨也无晴”是苏东坡淡定人生的写照，而乐不雅观、旷达、洒脱、超逸、散淡等词汇用在他身上，均得当。
再精彩的人生，也有落幕的时候。没有了康健，就没有了统统，康健才能快乐，康健才能无忧。
请提醒自己，阔别焦躁，少生气，多微笑。保持平和的心境，做个沉着自喜的人。纵然“行到水穷处”，亦可能“坐看云起时”。
人生归有道，衣食固其端。
——魏晋·陶渊明《庚戌岁玄月中于西田获早稻》
你年夜志大志想去驰骋疆场，去深究更多更高的物质，然而，不要忘却了，人终要归依的还是要有衣穿，有饭吃，有康健的身体，这个是最基本的需求。
大环境不好，大家见好就收。
不乐损年,长愁养病。
——北周·庚信《闲居赋》
总是怏怏不乐会让人短命，整日愁眉不展会让疾病滋长，愉快可以健体哦，不信你看看各种乳腺癌，便是气出来的。
沉忧损性灵，服药亦枯槁。
——唐·孟郊《怨别》
太过于忧虑就会损伤人的康健，纵然服药也会让人脸庞干瘪，还是刚才那一句，愉快一些过日子，哪怕是为了自己的身心康健。
愁与发相形，一愁白数茎。
——唐·孟郊《自叹》
心情愁闷头上随意马虎长出很多白发，解释忧闷会让人加速朽迈，为了自己的容颜，万万千万不要忧虑太多，所谓船到桥头自然直。
纳爽线人变，玩奇筋骨轻。
——唐·刘禹锡《秋江早发》
呼吸清爽的空气，可以让人线人聪明，玩赏奇特的景不雅观可以让人筋骨轻松。不论男女老少，有韶光出去溜达一下，身心都会得到放松，还会少受骗。
人生处一世，去若朝露晞。
年在桑榆间，影响不能追。
——魏晋·曹植《赠白马王彪·并序》
人活一世，就像清晨的露水一样随意马虎干，何其短暂；人逐渐走向朽迈，过去的影子和声音都无法再追回，好好珍惜当下。
东风秋月不相待,倏忽朱颜变白头。
——明·于谦《静夜思》
光阴不待人，转眼间，青春的容颜就变成了满头的白发。
酒能祛百虑，菊解制颓龄。
——魏晋·陶渊明《九日闲居》
饮酒能够让人肃清忧闷，服用菊花可以防止朽迈。没事，喝点小酒没事，权当怡情。
乐太盛则阳溢，哀太甚则阴损。
——汉·班固 《汉书·东方朔传》
过于高兴会就散溢阳气，过于哀伤就会减损阴气。为了不让阴阳失落衡，该当不以物喜，不以己悲。
驹隙百年，谁保无恙？治之弗失落，危者安矣。
——明代·张介宾《类经 ·序》
人生百年匆匆而过，有谁能担保不生病呢？一旦生了病就要及时治，这样，就能转危为安。
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