夏天的第二个节气
如约而至
麦田里的稻米开始结穗
像个急待成熟的孩子
冒死地终年夜啊
终年夜
……
何 为 小 满
《月令七十二候集解》记载：
“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
这时全国北方地区麦类等夏熟作物
籽粒已开始饱满
但还没有成熟，以是叫小满
水稻插秧、麦气温喷鼻香、蚕结新茧、樱桃红熟……
此时万物小得盈满
因未及大满，以是蕴含了无限的期望
小 满 三 候
苦菜是多年生菊科，春夏开黄花，
觉得火气而生苦味，嫩时可食用。
李时珍称它为“天喷鼻香草”，《本草大纲》里说：
“久服，安心益气，轻身、耐老。”
靡草指荠、葶苈之类枝叶细的草。
葶苈三月开小黄花，四月结子，
由于是喜阴气而生，入夏后畏于阳气便枯去世。
“秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋”，
虽然韶光还是夏季，
但小麦等夏熟作物此时灌浆乳熟，籽粒变得饱满。
于麦而言已是秋，
故曰麦秋。
小 满 习 俗
谚语云：“小满动三车”，描述的是江南地区小满时节的农事习俗。“三车” 即水车、纺车、油车。
自小满之后，蚕妇煮蚕茧开动纺车缫丝，取菜籽油至油车房磨油，天旱则用水车灌溉稻田。
《清嘉录》载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。” 可见古时，小满节气时新丝已将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收成的日子快快到来。
旧时江浙一带养蚕较多，小满又是幼蚕孵出、桑叶成长的主要时段，因而对“祭蚕神”也相对更重视一些，这时人们会吃以米粉或面粉制成的，一种形似蚕茧的小食。
小满过后，最高兴的事便是能够吃到当年的新面。这时人们会把新收的小麦割回家，磨成新面，然后做成“油茶面”。食用时用沸水将“油茶面”冲搅成稠糊状，然后放上适量的白糖和糖桂花汁拌匀即可。
小 满 风 物
华南和台湾这些盛产喷鼻香蕉的地方，小满节气是采摘喷鼻香蕉的最好时节，这时的喷鼻香蕉个大味甜。常常会看到，蕉农们在街边、路边，沿街叫卖。
小满到，吃樱桃。季候的果物不仅味道鲜美，而且还有食疗之效，《本草大纲》有载：“樱桃甘、热、涩，祛风、除湿、透疹、解毒”。
樱桃和葡萄一样，可以用来酿酒。樱桃酒颜色呈浅粉赤色，清亮透明，酒喷鼻香中还带有一股淡淡的樱桃喷鼻香，适宜女性饮用，可使皮肤红润、富有光泽。
步骤：
樱桃去柄后洗净，擦干；柠檬去皮，切片备用；樱桃、柠檬、冰糖放进密封罐里，倒入白酒后密封；放置于阴凉处，存放期间需每2～3日搅动1次，使味道均匀；期待15～20天即成，如果等两个月风味更浓郁。小 满 养 生
小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时, 雨水也逐渐增多。雨后，气温又会急剧低落，因此要把稳增减衣服，以防着凉感冒。
夏季如永劫光涉水淋雨、久卧湿地或居室湿润，就极有可能引发湿性脚气、枢纽关头疼痛、食欲不振等。因此在阴雨或雾天里要少开窗户，避免湿气进入；室外艳阳高照时，要开窗透风；要常常利用空调的抽湿功能，担保室内空气湿度不高于60%。
夏季蚊虫当道，随意马虎滋长病菌，居室和个人卫生要及时清洁，勤换洗衣物、晾晒被单，革除病菌。
着装方面，宜宽松舒适，方便活动，而且也要透风透凉，有利于散热。千万不要以为穿得越露就会越凉爽，由于只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有清凉感，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
小满时节气温高，空气湿度大，给细菌和病毒的繁殖创造了有利的条件。隔夜食品随意马虎变质，生冷食品易诱发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病，要谨慎饮食。
进入“小满”后，饮食颐养应以清淡清爽的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴滋补的食品，如：赤小豆、薏米仁、绿豆、冬瓜等；少进食生冷食品等。
最喜小满时候，世间万物将满未满之态
统统恰到好处
生活便是如此，一圈一圈地画圆
每一个阶段都是一个圆
画满了便到下个阶段，又是一个新的圆
小有所得，小有所满
光阴流转的意义，也或许在于此
小满时节
祝我们都有
小圆满 小期待 小确幸
