含英咀华，源于《庄子·内篇·逍遥游》：“含英咀华，而不知其味之淡也。”这句话形象地描绘了品味文化精髓的过程，即细细品味、深入领悟，从而达到忘我境界的境界。我们更应该学会含英咀华，汲取文化的营养，提升自己的精神境界。
一、含英咀华的含义
1. 含英：指含着花朵，品味其香气。比喻学习文化知识，领悟其内涵。
2. 咀华：指咀嚼花朵，品尝其美味。比喻深入研究，领会文化精髓。
3. 含英咀华：综合以上两点，指深入品味、领悟文化内涵，达到精神升华的境界。
二、含英咀华的重要性
1. 提升个人素养：通过含英咀华，我们可以深入了解我国丰富的历史文化，提高自己的文化素养，成为具有丰富内涵的人。
2. 培养审美能力：含英咀华过程中，我们不仅能了解文化，还能培养自己的审美能力，感受艺术之美。
3. 促进民族精神传承：含英咀华有助于我们传承民族优秀文化，弘扬民族精神，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。
4. 提高国家文化软实力：含英咀华有助于提高我国文化软实力，增强国家文化自信，为实现文化强国目标奠定基础。
三、如何含英咀华
1. 广泛阅读：阅读是含英咀华的重要途径。我们要广泛涉猎各类书籍，包括经典文学、历史、哲学、艺术等，以拓宽视野，增长知识。
2. 深入研究：对感兴趣的文化知识进行深入研究，可以通过查阅资料、请教专家等方式，以求全面、深入地了解。
3. 交流互动：与他人交流互动，分享自己的学习心得，可以拓宽思维，促进文化知识的传承与创新。
4. 创新实践：将所学知识运用到实际生活中，通过创新实践，使文化内涵得到升华。
含英咀华，是我们在文化大潮中汲取养分、提升自我的过程。让我们以饱满的热情，投入到这个美好的过程，咀嚼文化的精髓，品味生命的韵味。在我国文化传承与发展中，发挥我们的积极作用，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。
