中国教诲报好老师
古诗词真难记！
这是困扰很多学生的问题，有什么好的方法吗？
在教诲部最新出台的《责任教诲语文课程标准》中，强调小学生对古诗词的节制。不少西席、学生和家长局限在去世记硬背的方法，陷入背不完，背不熟，背了又忘的怪圈！
这位老师在他的传授教化实践中，考试测验遵照大脑将影象的规律，采取熟读成诵、合理分组、强化复习、积极暗示、吸引眼球、坚持运动、科学就寝这7个方法，帮助孩子轻松高效牢记古诗词，一起来看看他有哪些绝招吧！
绝招1 熟读成诵：没有重复的练习，不可能精通任何脑力活
大脑并不善于思考！
这并不是一句谎话，而且大脑的思考是很缓慢的！
多数的思考，并不是真的思考，而是调用过去影象所组成的结果。
事实上大脑很少在思考，很多时候是调用“影象”在做决策，利用已知的履历理解新的事物。没有重复的练习，不可能精通任何脑力活，以是古诗背诵最经典的对策：熟读成诵。
诵读诵读，在诵读中，诗歌的谴词造句凝炼、蕴藉、幽美，节奏光鲜，富于变革，声韵和谐，有音乐美。加上意思的理解，这样也能更好地去体会个中的意境了。重复读会让我们琅琅上口，正所谓：书读百遍，其义自见”。
绝招2 合理分组：利用“魔力之七”，提高影象的效率
美国生理学家约翰·米勒，曾对短时影象的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的影象广度为7±2项内容。多于7项内容则影象效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。
我们在影象时可利用这一特点，把须要影象的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。这样每一组相称于一个集成块，加大了集成块的含量，影象效率应会大大提高。比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组比较，影象效率当然会提高了。
我们哀求学生背熟75首古诗，家长每天检讨两首背诵，七天向老师申报请示一次并小结。这样，每天两首，任务不重；日积月累，蔚为壮不雅观！
绝招3 强化复习：利用“艾宾浩斯遗忘规律”，有规律地强化影象
艾宾浩斯是德国著名的生理学家，是第一个从生理学上对影象进行系统实验的人。他对影象研究的紧张贡献之一便是对影象的保持规律作了主要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。影象力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？若何减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一览无余。
从中我们可以创造：遗忘速率最快的区段是：20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速率是先快后慢等。
显而易见，复习的最佳韶光是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可规复影象。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，以是复习起来就“事倍功半”。
我们在复习作业时，有时觉得碰到的彷佛是新知识似的，这便是由于复习的间隔太长了的缘故。对策：合理安排复习韶光，有规律地强化影象，我们可以分为六步：
第—步：背诵后花费2-5分钟“过电影”回顾，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。
第二步：一小时后利用15-20分钟将之前，所学背诵内容全部“过电影”回顾一遍，便可巩固影象。
第三步：下午安排韶光户外活动、安歇，调度生理和精神状态。
第四步：晚上复习，安排韶光将背诵内容与存储在大脑中的信息进行比拟，以找出偏差和失落误。
第五步：晚上睡觉前再“过电影”回顾，便可把影象保持一周以上。
第六步：一周后再复习背诵便可达到永劫影象。
绝招4 积极暗示：长期紧张会导致学习障碍，不断鼓励时大脑表现最好。
人类本是体质柔弱的物种，但其大脑的智能使人类得以生存并繁衍下来。具有求生本能与学习能力的人类大脑是由三部分组成：“蜥蜴脑”或叫杏仁核、“哺乳动物脑”以及进行更高等推理的大脑皮层。
人脑的影象力是信息的“数据库”，而人类利用生理“软件”作即兴发挥，或办理问题。人脑在受到鼓励的情形下表现最好，在受到威胁的情形下就完备无法运作。人脑中原始的蜥蜴脑时候都会保持警觉。
适当的压力可以促进学习，但长期持续的压力会危害大脑功能。长期的压力也会导致“习得性无助”(learned helplessness)的征象，末了令人完备放弃希望，谢绝利用大脑，也不再试图办理问题。不断地受到鼓励，让“蜥蜴脑”以为很安全，更有动力进行更高等的思维推理。以是，长期紧张会导致学习障碍，不要变成“习得性无助”；不断鼓励时大脑表现最好，让精良成为一种习气！
绝招5 吸引眼球——大脑对无聊的事情提不起兴趣
当你对某件事情以为无聊，你就无法心神专注，而你也不可能记住其内容。因此，在做演讲的时候，要尽快唤起听众的兴趣，才能令听众心神专注地谛听。
当人的感情激动时，比如开怀大笑、刺激胆怯的时候，大脑会开释出一种叫做“多巴胺”的神经递质，令人密切关注事态并牢牢记住，它有助于影象的形成。
但在充满压力时，大脑就无法记住任何详细细节，而只对场所有一点模糊的回顾。以是，在给学生上课时，要从讲解“核心内容”开始，然后“阶梯式地逐级讲解细节”，终极构成一个更大的“整体观点” 。其余，将授课的内容分解身分歧模块，以十分钟旁边的韶光为限进行讲授，并在各个模块知识之间穿插一些娱乐性内容，以增强影象。
绝招6 坚持运动——身体不动，脑筋不转
身体活动对付保持身心的最佳状态至关主要。已退休的电视健身节目大亨杰克·拉兰纳(Jack La Lanne)便是一个最好的例子。为庆祝自己70岁的生日，生日当天他在加利福尼亚州的长滩港跳入水中畅游，他的健身进程和康健饮食使他常葆敏锐的头脑和机警的诙谐。
人类学家把稳到，古人类逐日要行走十几英里来四处探求食品，他们的大脑因频繁的日常体力活动而得以进化。由于人类的大脑“是在体力活动的熔炉中打造出来的”，以是如果你想充分发挥智商，就必须进行身体运动。
绝招7 科学就寝——小睡赛过不睡
在就寝不敷的情形下，人的身体会严重失落调。如果你几天不睡，除了极度疲倦外，你还会觉得腹部不适，烦躁不堪，影象减退，不辨方向，以至于终极产生企图和幻觉。
在睡觉时，有80%的韶光里大脑并没有真正得到安歇。人的大脑活动到了下午时会变得缓慢，但昼寝会起到神奇的浸染。45分钟的昼寝会给人的大脑迅速充电达6小时之久。如果学生常常晚睡，纵然少睡一个小时也会带来极大的影响，令学业成绩迅速下滑。
缺少就寝会影响人的“把稳力、实行力、即时影象、短暂影象、心境和感情、数字打算和逻辑推理能力，以及综合数学能力等等”。如果能使事情的安排符合人们天生的就寝模式，是不是很好呢？再者，学校每天晚一点开始上课，这恰好符合青少年晚睡晚起的正常生理特点。
