太极拳

李新方永年学武何当学太极，谁知武式奇中奇！一真终在永年意，三圣从来广府居。剑客冲冠百尺怒，诗人空手万人敌。揽得雀尾揽明月，欲上九天有电梯。注 [1]学武何当学太极，谁知此地奇中奇！何，副词，多么。[2]一真终在永年意。一真，...

太极拳被誉为“武术之魂”，它不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的艺术。越来越多的人开始关注太极拳，并投身于太极修炼之中。作为一名太极爱好者，我在修炼过程中收获颇丰，现将我的心得体会与大家分享。一、太极拳的起源与发展太极拳起源...

我们来理解下打太极拳为什么要“慢”？首先明中认为“慢”能让内气运转周身，从而让人体血液畅行全身高下，因此在日积月累的练习中，不知不觉养足丹田气，练就丹田内功。刚柔并济、动静双修 1.太极拳是内家拳，着重养气练气 拳经...

《洪传陈式太极拳理法●卷二》太极九宫诀曰：松 圆 慢沉 转 缠点 线 面解曰：松要五松，圆有三圆，慢为细研。沉仅一点，转有九转，缠有十三。点无大小，河洛八线，体涵三面。太极拳九宫诀是依据洛书之理悟创的太极拳内修密诀，是用最形...