〔元〕 · 谭处端
长真子，日计旋寻求。随分随缘消旧业，闲愁闲闷一时休。明月照山头。常澄湛，无证亦无修。清闲不居因果界，逍遥颖脱出沉流。功满到瀛
[译文]
这位被称为长真子（长真子一样平常指谭处端即作者，全真北七真之一。他初名玉，字伯玉，后改法名处端，字通正，号“长真子”。）的人，持续地寻求与探索，适应着生活的起伏，顺其自然，以此来化解过往的业力，使得那些徒劳的忧虑与烦恼如烟云般消散，不再羁绊他的心绪。当暮色降临，皎洁的月光洒满宁静的山岭，四周呈现出一片和谐美好的景象。
他总是保持着内心的一片清明与平和，既无需外界的认可，也无须刻意地修炼。他在尘世中悠然自得，却不被循环的链条所束缚，仿佛鱼跃出水，解脱了湍流的重压，实现了真正的清闲逍遥。在他功德积累至圆满之际，便能抵达那宛如瑶池的瀛洲之地，体验永恒的宁静与喜悦。
[理解感悟]
《望蓬莱·长真子》这首词，通过描述长真子（即谭处端）的生活态度与精神境界，传达了深刻的哲理与人生感悟。
首先，词中“长真子，日计旋寻求”一句，展现了长真子不断追求与探寻的精神。他并非安于现状，而这天复一日地寻求更高的境界与更深的聪慧。这种不懈的追求，表示了人类对付自我完善与超越的永恒渴望。
接着，“随分随缘消旧业，闲愁闲闷一时休”两句，揭示了长真子对待生活的态度。他随遇而安，随缘而行，不为过去的业障所困扰，也不为当前的闲愁闲闷所牵绊。这种超然物外的态度，让我们看到了一种超脱于世俗烦恼的清闲与宁静。
“明月照山头”一句，则以自然景象为喻，进一步陪衬了长真子内心的清澈与通亮。明月高悬，照耀着安谧的山头，也照亮了二心坎的天下。这种内心的光明与宁静，是他在修行中得到的宝贵财富。
下片“常澄湛，无证亦无修”两句，则直接点出了长真子的修行境界。二心坎常保澄澈明净，既不须要外在的证明来证明自己的修行成果，也不须要进行刻意的修炼来提升自己的修为。他已经达到了清闲不居因果界、逍遥颖脱出沉流的境界。
末了，“功满到瀛洲”一句，则是对长真子修行成果的展望与期待。瀛洲是中国古代神话传说中的仙山之一，象征着瑶池与永恒。长真子通过不懈的修行与追求，终极将功行圆满，到达那瑶池般的瀛洲，享受永恒的安宁与幸福。
通过这首词，我们可以感想熏染到长真子那种超脱世俗、追求心灵自由的境界与精神。他教会我们要以随遇而安、超脱物外的态度来面对生活中的各类烦恼与困境；要以不懈的追求与探寻来完善自我、超越自我；终极达到那种清闲逍遥、永恒安宁的境界。同时，这首词也启迪我们要珍惜内心的光明与宁静，努力提升自己的修为与境界，追求更高的人生代价与意义。
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