一片飞来一片寒
本日16点20分18秒
我们迎来冬天第二个节气
小雪是冬季第二个节气，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。此时景象已经逐渐寒冷，但也还未到隆冬漫天飞雪时，以是称为小雪。
小雪有三候
一候虹藏不见
水雾折射出七彩虹霓，但却藏在积雪里，大地终归洁白。
二候景象上升地气低落
大地开始变得安谧而无声。
三候闭塞而成冬
生命逐渐掩蔽活力、积蓄力量，冬真的来了。
小雪诗词
便有早梅随早雪，一枝笑看万花摧
——（宋）杨万里《走笔和张功父玉照堂十绝》节选
挫折时常在，志向不可无。要做冬雪里的腊梅，在寒风中骄傲地盛开。
不知庭霰目前落，疑是林花昨夜开。
——（唐）宋之问《苑中遇雪应制》节选
片片雪花是属于冬日无声的芳菲，开过便不见，空留我们回忆。
忆在江南处士家，每从雪里见横斜。
——（元）刘崧《出赵村落闸为魏鉴题墨梅一首》节选
江南，太多游子魂牵梦萦的家乡，雪里花间的一幅画。
小雪习俗
在北方，人们开始糊窗户纸，贮存大白菜、腌菜、腌肉，以备冬天食用。
在南方，人们习气吃糍粑。冬日飘向空中的缕缕白烟，将日子包裹得热气腾腾。凡尘炊烟起，最是暖民气。
小雪有利于农事活动进展，下雪会杀去世病菌和害虫，并且可以增强土壤肥力。
农谚说，“小雪雪满天，来年必丰年”。
小雪养生
景象寒冷，饮食上要把稳御寒颐养，适当进食肉类食品，黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等富含营养素和铁质的食品，可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的浸染。
小雪时节要担保充足的就寝，睡前泡脚是个不错的选择。
小雪过后，虽然气温更低，但积极磨炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来促进血液循环，但也不可运动过度。大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的浸染。
冬季不是衰退，而是沉静的厚积，静待来年的新生，让我们的心灵如雪花般轻盈，不张扬，不喧哗，在安谧中积蓄生命的能量。
（来源：人教教材培训微信公众号）
