它味道有点甜，还有点酸，性子平和，紧张对心、肝有好处。它不仅可以养心，补肝，安神，还可以止汗和生津。
酸枣仁是怎么发挥浸染的呢？
1. 虚烦不眠，惊悸多梦 你晚上翻来覆去睡不着，心里烦得慌，这可能是心肝血虚了。酸枣仁味甘，可以养心阴、益肝血而宁心安神，为养心安神之要药，特殊适宜心肝阴血亏虚，心失落所养之虚烦不眠，惊悸多梦，酸枣仁能帮你补血，让你的心肝得到滋养，自然就能睡个好觉了。如酸枣仁汤，归脾汤，天王补心丹这些治失落眠的方子里都有酸枣仁这味药 。
2. 体虚多汗 你轻微一动就出汗，这也是体虚的表现。酸枣仁味酸能敛，让你不再那么随意马虎出汗，常日与五味子、山茱萸、黄芪等益气固表止汗药同用治体虚自汗、盗汗。
3.津伤口渴 酸枣仁味甘酸，你想想酸梅子，你是不是口水直流，以是酸枣仁的酸则可以敛阴生津止渴，常和生地黄、麦冬、天花粉等养阴生津药同用治津伤口渴者。
简而言之酸枣仁能让你的心神安定，晚上睡得好，白天不烦躁；假如你随意马虎出汗或者口干口渴，它也可以帮忙缓解。
现在科学研究也创造酸枣仁有助于催眠、镇静、镇痛，改进心肌缺血、增强免疫力这些浸染。
但如果你的身体里有实火或者郁火，就不要吃酸枣仁了，由于它会收敛这些火气，可能会让你的症状加重。
