石浜山位于浙江省台州市路桥区西面,其峰为大、小人尖,亦叫人尖山,是路桥的镇城之山。顶峰大人尖海拔220米,是路桥区第一高峰。昔日路桥有十景,个中六景在十里长街上,余下四景均在石浜山上。骚人墨客,都有吟咏。这里,也是路桥3000多年历史文明的发源地之一。
人峰塔; 过去没有造人峰塔,大多数人只爬上海拔50米高的石棋盘转一转就回家了。2002年路桥街道投资近1000万元,建成了人峰塔建筑群和四通八达的上山通道。这是浙东南地区规模最大、设计最美的山顶仿古建筑群。政府还投资80多万元,购置了各色彩灯装饰石塔,那颜色俏丽极了,一到夜晚,犹如一颗巨大的彩色钻石,闪耀开花团锦簇的光芒,成为台州市的一道亮丽景不雅观和标志性建筑。(但近年来,不知为什么缘故原由人峰塔上的灯光不再亮了,一到晚上石浜山上便是一片黑寂,给爬山的人带来很多不便,昔日被灯火渲染的五颜六色的天幕没有了,甚是可惜,希望主管部门能引起重视,还给石浜山以灯光。)
自从造了人峰塔,大家自发调度登山高度,每天爬上海拔220米的主峰。每到景象寒冷,石浜山顶上登山者云集。在人峰塔及四周不雅观景台、爬山廊、畅轩和石坊上打拳、搁脚、跳绳、做体操或小跑,人们清闲得意,各取所乐。登山已成为路桥居民最遍及的一项群众体育运动,许多人回顾自己为什么热爱登山运动时都说:“山顶上人峰塔,吸引了我们。”城区20多万本地居民和外来民工中,有10多万人成了石浜山顶常客。每天凌晨,有2000多人参加登山运动,节假日最多达2万多人次,直通山顶的大道人流如结。
人尖晓日; 由石浜山上去三分之二高度,有一岗,便是小人尖所在。过去有亭,叫“不雅观景亭”,在此可以不雅观看到路桥的城貌及四周的景致。现已改建,名为“健身亭”。从山脚上来,两旁树木茂盛,竹林清致,幽雅宜人,空气新鲜。若在夏秋,知了在树上叫,蟋蟀在地下鸣,大自然夹道欢迎,令人阅目爽心。故来爬山磨炼的人络绎不断。长夏炎炎,及早趁凉,凌晨4点不到,即有人开始登山健身。 小人尖再上去,是大人尖,是路桥城区的最高峰。从这里俯视全体路桥城,房屋、道路、河流皆历历在目。当东方红了一角时,无论大、小人尖,都能遥望一轮红日从东海升起,光芒四射。清代石曲人蔡国棠有《人尖晓日》诗:“群 动犹梦梦,人尖已独醒。 林吞孤月白,露洗半山青;野鹤巢先曙,天鸡唱可听。亭亭真玉立,品物递流形。”
普泽清泉;小人尖东下,福泉出焉。泉有两眼,一南一北,相距一米。南边泉水,味道甘美,故一些路桥人乘早磨炼之际在此排队积水。泉下有池,福泉亭在其旁,亭内设有石桌石鼓,供游人休憩,不雅观景赏心。 福泉亭阁下是建于隋朝开皇年间的古刹普泽寺,也是路桥区内最古老的寺院。
华屿听松;相传华(东)屿不可伐木,伐则里人有失火,里人捐钱购之,种松甚密,一阵风过,松涛之声澎湃,有如千军万马奔驰而过,故称“华屿听松”。西石壁有个俏丽的神话,这石不可推,推则把人吞进去,走不出来,内有仙女要和你成亲。
民国路桥人徐兆章有《华屿听松》诗:
万松特立蔽云天,夏日清凉境似仙。
风指松涛澎湃响,千军万马过身边。
神仙棋盘;又叫石棋盘。相传过去有一当地村落民上山砍柴,见两位白发童颜的老者不才棋,他便站在边上不雅观看,一下子棋下完了,两位老者也起身拜别。这时,他已找不到回家的路:身边的小树早已参天,道路全被青草埋没,而他所带的柴斧柄已经霉烂,斧头变成锈铁一摊。他费了九牛二虎之力,回到村落庄,而找不到家和亲人,他一提及自己是某某人之后,全村落都认为碰着了鬼,避之不及。打柴人毫无办法,只好重新上山,去找那二位老者哀求帮忙办理。
民国路桥人应祖耀有《神仙棋盘》诗:
神仙弈后何方去?留得棋盘神话长。
当日不雅观棋似王质,那知世上几沧桑!
我也是一名登山爱好者,以前因身体不好,常常生病,后在一个体育爱好者那里得到了启示,从此开始了长达很多年的登山晨练,过程非常的坚苦,有些像苦行僧式的磨砺。每天凌晨四点钟就定时起床了,起的比鸡鸣声还要早,四点半旁边到山脚下,不管是刮风下雨,还是寒冬酷暑,从不间断。刚开始爬山,在山脚下有段山路要经由一大片坟地,是那种几十年的老坟地,有的宅兆因年久或迁坟,都已塌陷下去了,露出了黑漆漆的坟洞来,在坟边上经由时,晚上看不清,在手电的白色余光照射下,看着很是渗人。很多晨练的人经由时,单人都不敢上,需等晨练的人来多了,一起上去。我刚开始时我也不敢,在行进中给自已打气加油,没什么好怕的,世上是没有鬼的,再加上以前也给去世的亲人和亲戚守过灵堂,抬过棺材,以为去世人也没什么恐怖的,就跟睡着了一样。就这样一步一步往上爬,爬了一段路后,,脚开始就像灌了铅似的,有点爬不动了,但还是坚持着,一步步往上挪,一起上,汗水就像珠子似的一直往下流,不一会功夫,全身衣服就湿透了,那时还好,爬山时只穿了运动背心和短裤,就这样也都湿了。那喘气声拉风箱一样,呼呼声,隔着老远就能听得到。个中的那个累啊,每次爬山时心中都在想,来日诰日再也不来了,太辛劳了。爬了半个多小时的山路,等我气喘吁吁,终于攀登上这座内有几百米看上去不高的石浜山,也是南山生态风景区最高峰大人尖。
山顶上有座人峰塔,倚在青石栏杆上,压着腿,享受着山上吹来的垂垂凉风,看着满天赤色的晨曦朝霞,统统统统爬山时的那个累,瞬息间消逝的无影无踪。安歇不大一会,天逐渐清晨,大地朦朦胧胧的,东方天涯浮起一片鱼肚白,犹如笼罩着银灰色的轻纱。远远前方,无数层峦叠嶂之上,迷蒙云雾之中,几抹朝霞,把那一片天空映得发红,微带一点暗色的黄,东方涌现了橙色的彩霞。太阳还没涌现,但极富层次感的云彩已遍布整片蓝天。
无意中瞥见一朵白云洁白无瑕、酷似一条腾渊的潜龙,飞扬着鳞爪的彩霞煞是好看,在蔚蓝的天空中它争分夺秒,每分每秒都变幻得让人难以捉摸。浩瀚变化多端的云彩反倒为蓝天添上了绚丽夺目的一笔。不久,一个红球冉冉跳出,那天地相连的地方顿时成了一片熊熊的火海,太阳终于探出了半个头,那么大,那么红,接着像被谁推了一下,猛地跳了出来,变成了纯金色,太阳猛地一跳,顷刻间,那辽阔无垠的天空,一下子就布满了刺目耀眼的金光,天空逐渐亮了起来,一轮嫣红的朝阳,天地间霞光四射,大地上万物都烫了金似的,在原来各种颜色的表层,浓浓地染上了一抹橙黄,并且反射出道道炫目的光辉。逐渐地,在一道道鲜艳的朝霞背后,像是撑开了一匹无际的蓝色的绸缎。全体太阳就呈现在我们的面前,它是红得那么鲜艳,一点也不刺眼。啊!出日,表明了新的一天已经开始了,充满了朝气、充满了希望、充满了光明!
我用手机拍下了一张张俏丽壮不雅观的日出,从些,也养成了一个习气,每天用手机拍一张日出照片,用微信和好友们共同分享这一俏丽时候。
在山顶平台上,我开始了体能磨炼,压腿拉筋、向后下腰、前曲弯腰、深蹲、俯卧撑、背撞墙、倒立、平板支撑等运动。然后再在山顶广场上跳半个小时的舞,结束一天的晨练下山。
在固定的韶光里安定悄悄地做一件固定的一件事,且对我意义重大。从此,每天清晨的爬出逐渐成为了我生活的一种仪式,它起着积极的浸染,这种重复的仪式,构建起我生活的安全感。令我在自由和秩序之间达到一种平衡,找到自已生活和身体中的节奏,觉得生命的能量源源不断地涌进心里。爬山的时候,自已的步子一步一步朝上迈着,一起一伏的呼吸与天地相互呼应,自有一种节奏。
爬山对我身体带来的好处和感悟;爬山首先磨炼脚力,磨炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易朽迈。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,常常爬山可以增强下肢力量,提高枢纽关头灵巧性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓朽迈。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的枢纽关头和肌肉都在一直地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能,改进血液循环和呼吸系统。爬山具有强体、保健及赞助治疗之功效,其代价对付久居城市的人尤为明显。
其次,爬山能磨砺意志,开阔肚量胸襟。爬山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛劳。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感想熏染到无比的愉快、快乐和知足。“踏破青隐士未老,风景这边独好”。爬山能让你感想熏染到历经困难达到顶峰后的独特境界和乐趣。
爬山既是人对自然的寻衅,也是对自我的寻衅。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回物化然的喜悦,平添征服自然的英气,而这种觉得对付深受“当代文明病”困扰的都邑人无疑是最好的“保健品”。此外,爬山还能引发人的聪慧:由于对整天在室内伏案事情的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性安歇,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢折衷能力、体内多余脂肪的花费、延缓人体朽迈等五个方面有直接的益处。可使原来统统紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐呈现出来。