景象特点
霜降节气含有景象渐冷、开始降霜的意思。秋季涌现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。霜是地面的水气碰着寒冷景象凝集成的，以是霜降不是降霜，而是表示景象寒冷，大地将产生初霜的征象。用科学的眼力来看，"露结为霜"的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害征象，其致害温度因作物、品种和生养期的不同而异；而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0 ℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。因此，发生霜冻时不一定涌现霜，涌现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，由于见霜时的温度已经比较低，假如连续冷却，便很随意马虎导致霜冻的发生。
节气养生
穿衣原则1、多备几件，随增随减常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据景象的变革来决定，不宜添得过多，以自身觉得不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
2、少穿化纤类衣物，避免静电秋季风干物燥，随意马虎发生静电。有心血管系统疾病的老年人，随意马虎受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失落常的发生。因此，在干燥时令，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对付老年人，应选择优柔、光滑的棉织或丝织亵服、内裤，只管即便不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
防寒保暖的重点部位1、暖脚脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或磨炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。逐日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。霜降之后，景象明显转凉，女性尤其要把稳脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻随意马虎引起感冒等疾病。
2、暖肩肩膀是随意马虎被忽略的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会以为很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这实在便是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要把稳保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。
3、暖腹上腹受凉随意马虎引起胃部不适，乃至疼痛；下腹受凉对女性侵害大，随意马虎诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。
4、暖颈脖子是寒气入侵的紧张位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，实在紧张根结在脖子。这个部位受凉，向下随意马虎引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管紧缩，不利于脑部供血。以是，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少咸宜，大家适用。
5、暖膝很多女孩子在秋冬时令仍旧短裙露膝，实在这是对膝枢纽关头的一种侵害。由于枢纽关头周围的末梢神经对温度和气压变革特殊敏感，因此受凉往后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变革，开释出一些炎性物质，涌现红肿、疼痛等症状，进而引发枢纽关头炎。因此年轻人要把稳多运动，保持膝枢纽关头温度，不轻易露出膝枢纽关头。
霜降诗句1.《南乡子·霜降水痕收》
宋•苏轼 霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕，破帽多情却恋头。佳节若为酬？但把清樽断送秋。万事到头都是梦，休休，明日黄花蝶也愁。
2.《远游》
春秋战国•屈原 悲时俗之迫阨兮，愿轻举而远游。质菲薄而无因兮，焉讬乘而上浮？遭沈浊而腌臜兮，独郁结其谁语！
夜耿耿而不寐兮，魂营营而至曙。惟天地之无穷兮，哀人生之长勤。往者余弗及兮，来者吾不闻。步徙倚而遥思兮，怊惝怳而乖怀。意荒忽而流荡兮，心愁悽而增悲。神倏忽而不反兮，形枯槁而独留。内惟省以操端兮，求正气之所由。漠虚静以恬愉兮，澹无为而得意。闻赤松之清尘兮，愿承风乎遗则。贵真人之休德兮，美往世之登仙；与化去而不见兮，名声著而日延。奇傅说之讬辰星兮，羡韩众之得一。形穆穆以浸远兮，离人群而遁逸。因气变而遂曾举兮，忽神奔而鬼怪。时仿佛以遥见兮，精晈晈以往来。超氛埃而淑邮兮，终不反其故都。免众患而不惧兮，世莫知其所如。恐天时之代序兮，耀灵晔而西征。微霜降而下沦兮，悼芳草之先蘦。聊仿佯而逍遥兮，永历年而无成。谁可与玩斯遗芳兮？长向风而舒情。高阳邈以远兮，余将焉所程？
重曰：春秋忽其不淹兮，奚久留此故居。轩辕不可攀援兮，吾将从王乔而娱戏。餐六气而饮沆瀣兮，漱正阳而含朝霞。保神明之清澄兮，精气入而麤秽除。顺凯风以从游兮，至南巢而壹息。见王子而宿之兮，审壹气之和德。曰“道可受兮，不可传；其小无内兮，其大无垠。毋滑而魂兮，彼将自然；壹气孔神兮，于中夜存。虚以待之存，无为之先；庶类以成兮，此德之门。”闻至贵而遂徂兮，忽乎吾将行。仍羽人于丹丘，留不去世之旧乡。朝濯发于汤谷兮，夕晞余身兮九阳。吸飞泉之微液兮，怀琬琰之华英。玉色頩以脕颜兮，精醇粹而始壮。质销铄以汋约兮，神要眇以淫放。嘉南州之炎德兮，丽桂树之冬荣；山冷落而无兽兮，野寂漠其无人。载营魄而登霞兮，掩浮云而上征。命天阍其开关兮，排阊阖而望予。召丰隆使先导兮，问太微之所居。集重阳入帝宫兮，造旬始而不雅观清都。朝发轫于太仪兮，夕始临乎于微闾。屯余车之万乘兮，纷容与而并驰。驾八龙之婉婉兮，载云旗之逶蛇。建雄虹之采旄兮，五色杂而炫耀。服偃蹇以低昂兮，骖连蜷以骄骜。骑胶葛以凌乱兮，斑散布而方行。撰余辔而正策兮，吾将过乎句芒。历太皓以右转兮，前飞廉以启路。阳杲杲其未光兮，凌天地以径度。风伯为余先驱兮，氛埃辟而清凉。凤凰翼其承旂兮，遇蓐收乎西皇。揽慧星以为旍兮，举斗柄以为麾。叛陆离其高下兮，游惊雾之流波。时暧曃其曭莽兮，召玄武而奔属。后文昌使掌行兮，选署众神以并轂。路漫漫其修远兮，徐弭节而高厉。左雨师使径侍兮，右雷公以为卫。欲度世以忘归兮，意姿睢以抯挢。内欣欣而自美兮，聊媮娱以淫乐。涉青云以汎滥游兮，忽临睨夫旧乡。仆夫怀余心悲兮，边马顾而弗成。思旧故以想象兮，长太息而掩涕。汜容与而遐举兮，聊抑志而自弭。指炎神而直驰兮，吾将往乎南疑。览方外之荒忽兮，沛罔瀁而自浮。祝融戒而跸御兮，腾告鸾鸟迎宓妃。张咸池奏承云兮，二女御九韶歌。使湘灵鼓瑟兮，令海若舞冯夷。玄螭虫象并出进兮，形蟉虯而逶蛇。雌蜺便娟以增挠兮，鸾鸟轩翥而翔飞。音乐博衍无终极兮，焉乃逝以徘徊。舒并节以驰骛兮，逴绝垠乎寒门。轶迅风于清源兮，从颛顼乎增冰。历玄冥以邪径兮，乘间维以反顾。召黔赢而见之兮，为余先乎平路。经营四方兮，周流六漠。上至列缺兮，降望大壑。下峥嵘而无地兮，上寥廓而无天。视倏忽而无见兮，听惝恍而无闻。超无为以至清兮，与泰初而为邻。
3.《秋晚登楼望南江入始兴郡路》
唐•张九龄 潦收沙衍出，霜降天宇晶。伏槛一长眺，津途多远情。思来江山外，望尽烟云生。滔滔不自辨，役役且何成。我来飒衰鬓，孰云飘华缨。枥马苦踡跼，笼禽念遐征。岁阴向晼晚，早晚空屏营。物生贵得性，身累由近名。内顾觉今是，追叹何时平。
