夏天是丰富多彩的时令，也是高温多雨的时节。今年，在我国很多地方涌现了罕见的高温征象，就连夏天里一向清爽的东北地区也成了一个天然大火炉。
炎酷暑季，高温似火，不但白天热，夜晚也是热的无处躲避，室外高温，在家中也是挥汗如雨，若不借助空调和风扇，这一季酷热真的很难躲避。
在这样的景象里，不但人的身体随意马虎中暑，而且也随意马虎涌现“感情中暑”，包括心烦气躁、爱发脾气、影象力低落等。
以是，夏季避暑要调度感情，无论是读书、上网、听音乐、追剧，最好不要看大喜大悲，情节起伏大的内容，要保持心态平和，饮食上把稳口味清淡。
古代的人在诗歌中是若何描写夏天的暑热呢？
诗歌大意
本日夜晚的暑热难挡，让人无法忍受。睡不着觉了推开房门，看到庭院中高高的树梢上面是苍白的玉轮。想必那茫茫的天河水该当是清爽无比的，看上去天河间隔此地也不远，就在南边的楼上，却不肯借给人间一点点的清凉。
炎蒸：形容景象特殊酷热，人们仿佛身处在蒸笼里那样难耐。
不可当：这里指热得受不了。
苍苍：这里形容玉轮苍白皎洁。
天河：银河。即人们在晴天的夜晚，看到天上的星河。
一滴：一点，形容事物极小。
作者简介
宗泐（lè），明初禅宗高僧。他谈吐风雅，学识渊博，精通诸子百家，善诗，工书。洪武年间，朝廷下诏，让他诠释《心经》、《金刚经》和《楞伽经》，后来又派他出使西域，他对中外文化互换有一定的贡献，其著作丰富，有《全室外集》九卷及《续集》一卷，被《四库全书》收录。
诗中佳句
乐不雅观
在没有空调和电风扇的古代，人们是若何消夏避暑的？那时每家险些都有几把扇子，手摇扇动，凉风习习，泡一壶茶水，切几块西瓜，最好找个地方吹吹过堂风，或者在凉亭上靠着摇椅上过一个畅快的夏天。
乐说
夏天的热浪袭来时，还有一种防暑降温的方法是读诗词解暑，借助丰富的想象，体会古诗词的意境，安逸、闲适、静美，神闲气定，说到底还是心静自然凉的表示，古诗的韵味如同一丝丝凉风，带给人们无比的惬意和惬意。
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