自从网购《地藏经》后，基本坚持睡前通读一各处藏经。正如网友所言，的确有助于就寝，醒来后记不住夜间所做何梦。
之以是能坚持读诵，
一是字体大，读起来没压力，不急不缓。一页也没多少字，翻页较快，总觉得快读完了，一旦读起来就想连续往下读。
再有朗读有助于加强呼吸及腹肌的练习，口舌生津利于消化系统。还有健身的效果。
再加上相信有大愿地藏王菩萨摩诃萨的护持，能使内心安静下来，有助眠的效果。
朗读更是一项口舌及声音的演习，对吐字发音，字正腔圆都有益。
此时突发奇想。如果睡前读《论语》2个小时（由于通读地藏经须要1.5--2小时旁边），就寝质量会哪个好呢。
今晚就试试吧。期待中。
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